SUPERFOOD- ohje

Heippa! Jaan teille tänään hyvän ohjeen, nimittäin superfoodin smoothie- nice creamin. Tein sitä siis itsekkin ensimmäistä kertaa tänään ja ystäväni suositteli tekemään tätä. Täysin vegaaninen ja terveellinen. Kiitokset siis ystävälleni tästä ohjeesta. Tämä on erittäin helppo tehdä ja ei vaadi ihmeellisempiä kokkaustaitoja ;)

n. 2(lle) TARVITSET:

Raakakaakaojauhetta 1-2rkl 

3-4 banaania

Kaurajuoma (myös esim. kookosmaito käy, mutta itse en tykkää kookoksesta)

Marjoja oman maun mukaan, itse lisäsin vadelmaa

1. Laita banaanit pakastimeen väh. 2h ennen smoothieta. Kuoret pois ensin ja sitten vasta pakastimeen.

2. Kun banaanit ovat jäässä, lisää ne blenderiin. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Kaurajuomaa oman maun mukaan, mutta ei liikaa jotta smoothiesta ei tule liian löysää. Jopa 1 rkl riittää raakakaakaojauhetta, sillä jauhe on voimakkaan makuista.

3. Valmista, nopeaa ja herkullista, suosittelen :)

Ask for me!

Eli heittäkääs tänne kommenttiboksiin kysymyksiä, joita haluatte tietää minusta! Teen tästä erillisen postauksen, joissa vastaan kysymyksiinne. :) Sana on vapaa! Kiitos jo etukäteen!❤ Aikaa kysyä 16.11. asti! 

Testissä ProPud proteiinivanukas

Moikka taas täältä ruudun toiselta puolelta! :) Tulin hetki sitten salilta ja sieltä tullessani kävin kaupassa matkan varrella. Mukaani tarttui ProPudin proteiinivanukasta, josta olen kuullut paljon hyvää. Salin jälkeen nälkä olikin jo yllättänyt joten päätin maistaa tätä samantien. Päälle sujautin vähän tuoreita vadelmia (ei ollut kotimaisia, mutta maistuivat kuitenkin hyviltä.) No, mikäs mun arvio sitten on? 

Suosittelen. Elikkä ravintoarvot oli kohdallaan. En tietenkään jokapäivä noita lähtisi vetämään mutta silloin tällöin kyllä. Protskua tossa oli 20g yhteensä ja kaloreita 144. Eli ei mikään kovin raskas. Suosittelen vaikka väli/iltapalaksi sillointällöin, erityisesti jos tekee jotakin makeaa mieli ja haluaa päästä hieman kevyemmällä. Ehkä hieman äklönmakeeta loppuvaiheilla, mutta kuitenkin tykkäsin. Toi vei meinaan makeanhimon 6/5. 

Mitkä muut tuotteet teistä on "terveellisiä herkkuja"? Itse sanoisin tähän raakasuklaat jotka ovat todella hyviä ja ravintoarvoiltaan erinomaisia tuotteita, mutta kohtuus muistaen. 

Ootteko testannut tota ja minkä arvioin itse antaisitte? 

Ihanaa torstaita kaikille ❤

ne mun 3 (kolme) asiaa...

3 asiaa, joista pidän...

hauskanpidosta/ leffailloista/ ystävien kanssa juttelemisesta kaikesta mahdollisesta

3 asiaa, joista en pidä...

kaksinaamaisista ihmisistä (joita osuu omalle kohdalleni vielä tämänkin ikäisenä)/ pakkasista (ja tarkoitan tällä sitä -20 celsiusastetta)/ kiireestä 

3 asiaa, joita tein viikonloppuna...

näin sisaruksiani/ tein avocadopastaa/ urheilin

3 asiaa, joita stressaan...

kouluhommat/ TOP- paikan löytäminen/ raha-asiat

3 asiaa, jotka minun pitäisi tehdä...

käydä kaupassa/ tehdä työhakemuksia/ tehdä kasvonaamio 

3 asiaa, jotka saavat minut rentoutumaan...

urheilu/ kavereiden kanssa treffailu/ J:n kanssa jutteleminen  ❤

3 asiaa, jotka haluaisin hankkia...

oman auton/ isomman kodin/ koiran tai kissanpennun

3 asiaa, joista unelmoin...

omakotitalosta/ unelmien työpaikan löytämisestä/ ulkomaille lähtemisestä (joka voi toteutua uutenavuotena) 

Meidän koti PART 1

Heippa! Haluatteko kurkata miltä meidän kotimme näyttää? Asun nyt siis virallisesti  Vantaalla ja tämä koti näyttää aikalailla meidänlaiselta. Hillitysti niin mustaa kuin valkoista. Makuuhuone on enemmän valkoinen kun taas olohuone on tummemmin sisustettu. 

Somistamiskurssillamme koulussa on opetettu, että käyttäkää somisteita usein pariton määrä. (eli esim. 1,3) En muista tarkkaa syytä mutta pariton määrä tuo symmetrisyyttä ja mielenkiintoa enemmän kuin parillinen määrä. Olen asiasta samaa mieltä! Pariton toimii paremmin. Kokeilkaa ;)

Lampaantalja sopii mielestäni erinomaisesti matoksi makuuhuoneeseemme. Iso peili tuo avaruutta sekä itse valkoinen väri tuo tilavuutta. 

Mitä mieltä olette? Mikä mielestänne toimii/ mikä ei? Sana on vapaa! :)

Mun suosikkijutut!

SUNKISSED itseruskettava

Suosikkituote mulla tällähetkellä, on meinaa musta paras itseruskettava aikoihin. Tuoksu on hyvä (yleensä kun itseruskettavat haisevat ei niin hyvältä) ja imeytyy nopeasti iholle jättämättä paakkuja, Tuote jättää ihanan raikkaan rusketuksen iholle näyttämättä keltaiselta. Tuotetta myydään mm. Emotionissa.

KASVONAAMIOT 

Oon ostanut tota peruskasvonaamiota (mitä saa S ja K- kaupoista) edullisesti. Suosin erityisesti antioksidanttinaamiota ja kurkkunaamiota, joissa naamio revitään iholta 15-25 minuutin kuluttua. Nää kaks on musta tehokkaimpia. Oon yllättynyt positiivisesti, esimerkiksi siitä, miten hyvin mustapäät ovat lähteneet niiden avulla ja kasvot tuntuvat ihanan raikkailta. Liian usein käytettynä kuitenkin kuivattaa ihoa, joten pitää muistaa rasvata ihoa.

HUULIPUNAT

Erityisesti nuden ja tummanpunaisen sävyissä. Suosin Maybelline New Yorkin huulipunia, mutta myös Goshin mattahuulipunat ovat ihania!

FACE BLENDERIT

Helppo levittää meikkivoidetta ja lopputuloksesta tulee tasainen. Blenderi toimii parhaiten kun sitä on kastellut hieman ja puristanut ylimääräiset vedet pois, silloin myös meikkivoide tarttuu parhaiten iholle.

NOCCO JUOMA

En tiedä mitään parempaa / terveellisempää juomaa kuin Nocco (vesi tietenki on se terveellisin vaihtoehto..) Makuina on mm. päärynää, mansikka/raparperia, appelsiinia, persikkaa, punaisia marjoja.. Mun suosikki on maun ansiosta mansikka/raparperi, eikä siinä ole kofeiinia. Toinen lemppari on päärynä, jossa sitten on kofeiinia (kahvia kun en juo.) Suosittelen, sopii hyvin esimerkiksi limun sijasta. Miinusta on kalliimpi hinta.

LEFFOISSA KÄYMINEN/ KOTISOHVALLA RENTOUTUMINEN KERA LEFFOJEN

Tarviiko edes sen kummempia mielipiteitä?;D

PAKO- SARJA

Miksen oo aiemmin tuota sarjaa katsonut? Näkyy mm. Netflixissä ja voin sanoa että on niiiin hyvä ja koukuttava sarja.

TREENAAMINEN SALILLA

Oon alkanut taas ahkeraan käymään salilla täällä Vantaalla. Treenin jälkeen tulee aina niin hyvä fiilis!